پس از بررسی ۵ دلیل اصلی، اکنون زمان آن رسیده که تصمیم بگیرید. انتخاب غذای ارگانیک فقط یک ترجیح سلیقه‌ای نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری بلندمدت برای سلامت شما، خانواده‌تان و سیاره‌ای است که در آن زندگی می‌کنیم. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که حداقل ۸۰٪ رژیم غذایی خود را به محصولات ارگانیک اختصاص می‌دهند، ۲۵٪ کمتر در معرض سندرم متابولیک قرار دارند، کیفیت خواب بهتری دارند و انرژی روزانه‌شان افزایش می‌یابد.

از نظر اقتصادی نیز، هرچند ممکن است قیمت محصولات ارگانیک کمی بالاتر باشد، اما اگر هزینه‌های بلندمدت درمان بیماری‌های مزمن ناشی از سموم و تغذیه ناسالم را محاسبه کنید، متوجه می‌شوید که ارگانیک در واقع مقرون‌به‌صرفه‌تر است. به علاوه، با حمایت از کشاورزی ارگانیک، به توسعه پایدار و حفظ محیط زیست برای نسل‌های آینده کمک می‌کنید.

پس از همین امروز شروع کنید: نیازی نیست یکباره کل سبد خرید خود را تغییر دهید. می‌توانید با محصولات پرخطر مانند سیب، توت‌فرنگی، کرفس و سبزیجات برگی شروع کنید (که بیشترین میزان سموم را دارند) و به تدریج سایر مواد غذایی را جایگزین کنید. بدن شما پس از چند هفته تفاوت را حس خواهد کرد: پوست شفاف‌تر، انرژی بیشتر، خواب عمیق‌تر و آرامش خاطر ناشی از مصرف غذای پاک.